Ideias de Receitas Deliciosas e Saudáveis

Descubra as delícias que os produtos Ektus podem trazer para sua mesa. Confira a matéria a seguir!

Quem disse que alimentação saudável precisa ser monótona e sem sabor? Com a Ektus, é possível criar receitas deliciosas, nutritivas e repletas de ingredientes que cuidam do seu bem-estar. Nesta matéria, apresentaremos algumas ideias inspiradoras para você aproveitar ao máximo os produtos Ektus em suas refeições. Prepare-se para saborear uma jornada gastronômica saudável!

1. Smoothie Energético de Frutas:

Um café da manhã nutritivo é a chave para começar o dia com disposição. Basta misturar no liquidificador uma banana madura, uma maçã, um punhado de espinafre, um copo de leite de amêndoas e uma colher de sopa de mel. Complemente com uma barra de frutas Ektus e pronto! O resultado é uma bebida refrescante e um café da manhã ou lanche da tarde completo, rica em antioxidantes e fibras, perfeita para te dar energia ao longo da manhã.

2. Salada Colorida com Queijo de Cabra:

Transforme sua salada em uma explosão de sabores! Utilize os vegetais mais frescos e crocantes que encontrar na sua feira ou horta, como alface, rúcula, cenoura, tomate-cereja e pimentão. Para dar um toque especial, adicione cubos de queijo de cabra  por cima. O queijo de cabra é uma excelente fonte de proteínas e cálcio, além de conferir um sabor suave e irresistível à sua salada.

3. Macarrão Integral ao Pesto de Manjericão:

Receitas com macarrão não precisam ser sinônimo de indulgência. Troque o macarrão tradicional por uma versão integral e prepare um pesto de manjericão fresco, alho, nozes e azeite de oliva. Acrescente ao pesto um toque especial com as Azeitonas Pretas picadas. O resultado será um prato leve, cheio de nutrientes e sabor que agradará toda a família.

4. Salmão Grelhado com Molho de Ervas:

Para uma opção rica em ômega-3 e proteínas, experimente grelhar um filé de salmão temperado com limão, sal e pimenta. Para acompanhar, prepare um molho especial com iogurte natural, ervas frescas (como dill, salsinha e cebolinha) e um toque de mostarda. Essa combinação de sabores deixará o seu paladar encantado e seu corpo agradecerá a dose de nutrientes.

5. Sobremesa Refrescante de Iogurte e Frutas Vermelhas:

Feche sua refeição com chave de ouro com uma sobremesa leve e refrescante. Misture o Iogurte Grego Natural com um punhado de frutas vermelhas frescas ou congeladas (como morangos, amoras e framboesas). Adoce a gosto com mel ou adoçante natural. Essa sobremesa é rica em probióticos e antioxidantes, tornando-a uma escolha saudável e deliciosa.

Conclusão

Com a Ektus, a sua jornada pela culinária saudável fica muito mais saborosa. As possibilidades são infinitas, e estas foram apenas algumas sugestões para você começar a explorar receitas e complementar sua alimentação com produtos Ektus. Lembre-se sempre de utilizar ingredientes frescos e de qualidade para obter o máximo de sabor e benefícios nutricionais. Cuide do seu corpo e aproveite a delícia de uma alimentação saudável!